Todo adulto com TDA tem talentos especiais. O segredo é
descobri-los e usá-los para atingir metas importantes. Por Edward Hallowell,
M.D.
Você às vezes fica preocupado em ser prejudicado pelo TDA?
Não precisa. Todos têm interesses e habilidades especiais que podem ajudar a
atingir seus objetivos. A chave é identificar esses talentos e paixões
geralmente escondidos e pô-los a trabalhar.
Em mais de duas décadas como psiquiatra, conheci inúmeras
pessoas que conseguiram se realizar apesar – e geralmente por causa – do seu
TDA. Penso em pessoas como meu amigo R. L., que usou um dom para a conversa e
uma habilidade para permanecer calmo em ambientes caóticos, para conquistar uma
dinâmica carreira como âncora de televisão.
Naturalmente, encontrei muitos portadores de TDA cujas
carreiras e relacionamentos pessoais foram destruídos por esse transtorno. O
que explica essa diferença de resultados? Por que alguns portadores de TDA fracassam
enquanto outros são bem sucedidos? Penso que seja uma questão de hábitos. Isto
é, portadores de TDA bem sucedidos tendem a ser os que aprenderam a focalizar
em suas potencialidades e que desenvolveram estes bons hábitos:
1. Faça o que você faz bem.
Todos são bons em alguma coisa, e não tão bons em outras.
Geralmente é mais produtivo focalizar no aprimoramento de suas potencialidades
do que tentar melhorar seus pontos fracos. E quando você precisa fazer alguma
coisa em que você não é bom? Trabalhe com membros da família, treinadores ou
tutores para encontrar estratégias que o ajudem a se tornar “bom o bastante”.
2. Mantenha-se em contato com seus amigos.
Bons amigos são essenciais para a felicidade. E amigos podem
lhe dar uma perspectiva valiosa.
3. Peça conselho.
A vida é dura, mas não há necessidade de vivê-la sozinho.
Descubra em quem você confia, e converse com ele com regularidade – e especialmente
quando aparecerem os problemas. Ignore os pessimistas e os críticos.
4. Seja suficientemente organizado.
Você não tem de ser totalmente organizado – arquivos perfeitos,
nenhuma falha. Isso é muito difícil para os portadores de TDA e, em minha
opinião, pura perda de tempo. Você só precisa ser organizado o bastante para
que a desorganização não atrapalhe seu caminho.
5. Encontre uma saída para a sua criatividade.
Qual é o seu hobby? Música? Caratê? O meu é escrever. A vida
é sempre mais interessante e completa quando me envolvo em um projeto de
escrever.
6. Aprenda a delegar.
Se você enfrenta uma tarefa de responsabilidade que você
acha particularmente difícil, peça a alguém para fazê-la por você em troca de
você fazer algo para ele. E não pense que alguém vai assumir sua tarefa se você
não fizer o que tem de ser feito. Peça a ele ou ela para fazer por você. Pedir
ajuda é especialmente importante no contexto do casamento; não entender que
você está deixando as coisas não tão engraçadas (cuidar da casa, pagar as
contas etc.) para seu cônjuge não TDA, invariavelmente vai levar ao
ressentimento.
7. Permaneça otimista.
Todos têm um lado escuro e podem se sentir deprimidos
ocasionalmente. Mas faça o seu melhor para tomar decisões e viver sua vida com
seu lado positivo.
ADDitude abril/maio 2007
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