Desistindo da faculdade, perdendo o emprego, sentindo-se um
fracasso como marido, este autor quis terminar com tudo, até que se lembrou das
sábias palavras de sua mulher.
Em 2011, com a idade de 35 anos, desisti de tudo. Havia
abandonado a faculdade, não conseguia manter um emprego, e estava cansado de me
sentir um fracasso como marido. Minha mulher estava trabalhando no escritório
de casa, no andar de cima, e eu fui até o porão e enrolei a corda de ginástica
em volta do meu pescoço e me pendurei nela. A dor ficou violenta, enquanto as
lágrimas caiam no carpete. Meu irmão havia cometido suicídio três anos atrás, e
eu estava indo me juntar a ele em um local menos dolorido. Porém, algo me
impediu.
Em meio à vergonha, culpa e desespero que me corroíam,
percebi que tinha coisas boas; não sabia como ia ter acesso a elas enquanto me
sentisse um fracasso. Minha vida estava por um fio, mas eu me lembrava de minha
mulher dizendo que quando as coisas ficam ruins e difíceis de suportar, é bom
levantar as mãos e dizer "Preciso de ajuda! Alguém precisa cuidar de mim
por um tempo, porque não me resta mais nada!"
As palavras dela salvaram minha vida naquele dia. Retirei a
corda do meu pescoço antes de subir, soluçando, e ir contar a minha mulher que
eu precisava ir para a sala de emergência - logo. Ela me levou até lá, e o
resto é história.
Depois de ser avaliado e diagnosticado como portador de TDAH
do adulto (e depressão), meus olhos se abriram pela primeira vez em minha vida.
Aos 37 anos, trabalho como guarda de segurança em um hospital, ajudando outros
com problemas mentais. Não tem sido uma jornada fácil. Um ano atrás, caí de
novo em depressão, e fui por minha conta ao psiquiatra. Precisava de mais
aconselhamento para aceitar o fato de que tinha de trabalhar mais para aceitar
meu diagnóstico e uma nova maneira de viver.
Fui capaz de fazer isso. Tinha ido de paciente amparado a
guarda de saúde mental, amparando outros. (Tenho um livro de memórias prestes a
sair, contando minha experiência com o TDAH.) A chave da minha sobrevivência e
sucesso foi ter recebido apoio das pessoas queridas e dos cuidadores da
comunidade. Minha mulher, meu pai, meu melhor amigo, e outros têm me amparado
sem fazer julgamentos, sabendo quanto potencial eu tenho. Tentei os
medicamentos, mas nada aconteceu. Trabalhar fora regularmente, ouvir música e
aprender a ter calma quando percebo que estou indo depressa demais, funciona
melhor.
Sou a favor de que se procure aconselhamento de forma
regular. Trabalhar como guarda de segurança de hospital requer concentração e
foco. Sou tão bom no trabalho quanto mentalmente inteligente e estável. Isso
significa que invisto em mim mesmo ao falar com um profissional para que me
mantenha no topo do jogo. No meu dia a dia, me sinto bem ao notar quando minha
mente trabalha rápido para meu próprio bem. Alenteço as coisa por meio de
técnicas de respiração, caminho um pouco para mudar meu foco, ou trabalho fora
para liberar a energia crescente.
Que seja meditação, exercícios físicos, música ou alguma
outra forma de acalmar sua mente, fazer algo é a chave do problema - antes que
você acabe tomando uma decisão errada. No passado, eu me apoiava nas namoradas
quando ficava frustrado. Hoje, faço uma respiração profunda e aceito que tenho dificuldades, em vez de romper os
relacionamentos. Antes, eu perdia o controle com os membros da família ou com
os amigos quando era desafiado em uma discussão. Agora, eu saio da situação
para ver melhor o quadro, antes de cometer um erro do qual me arrependerei.
Falo a mim mesmo em casa, quando noto que estou falando muito depressa, dizendo
a mim mesmo para relaxar e aproveitar a viagem.
Por meio do apoio, da paciência e sendo honestos, adultos
com TDAH poder ter sucesso na vida. Todos temos sintomas e graus diferentes de
TDAH, mas sempre há esperança e apoio. Por favor, lembre-se disso. Eu encontrei
tudo isso depois de pesquisar meios para por fim à minha vida. Graças a Deus eu
acenei a bandeira branca e me lembrei do que minha mulher me disse naquele
fatídico dia em 2011.
Jeff Emmerson tem um blog sobre os desafios diários de viver
com TDAH, e as ferramentas e estratégias que ele usa para viver uma vida feliz,
bem sucedida, em adultadhdblog.com. Ele
está empenhado em aumentar o conhecimento sobre as batalhas enfrentadas por milhões
de portadores de TDAH como ele.
ADDitude
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