Continuação da postagem 313
11- Estreite as ligações.
A melhor disciplina combina uma firme expectativa de como se
comportar ou agir, com o respeito básico pelo valor e a dignidade do seu filho.
A hora de se deitar é construtiva, escute as preocupações dele, simpatize com
seus sentimentos e defenda seu filho quando necessário. Isso tudo mostrará que
você é mais do que um sargento bravo. Você é um pai amoroso.
12- Reafirme seu amor.
Sempre diga ao seu filho, não importa o que ele tenha feito,
o quanto você o ama. Amor e liderança são funções gêmeas dos cuidados paternais
- então, torne claro que a disciplina não diminui seu afeto por ele.
13- Use a rotina para evitar as brigas pelo poder.
ÀS vezes os pais e os filhos entram em um padrão no qual as
tarefas e as responsabilidades diárias viram batalhas. Em muitos casos, a
criança até obedece, mas o conflito deixa todo mundo contrariado e
emocionalmente esgotado. Estabeleça rotinas para ajudaras crianças a fazer as
tarefas diárias junto com o trabalho de escola e a vida familiar. por exemplo,
os pais devem estabelecer e cobrar - com calma e firmeza - temor regulares de
estudo para cada criança. Pode levar semanas até que a criança aceite essas
rotinas e as siga com consistência.
14- Imponha consequências imediatas.
Seja o caso de estar retirando os privilégios de ver TV,
proibir seu filho de ir a uma festa, ou qualquer outra coisa, as consequências
funcionarão melhor quando forem impostas tão logo as infrações às regras sejam
cometidas. A severidade das consequências devem ser equivalentes às infrações.
Exagerar nas consequências encorajará seu filho a se ressentir das regras e de
sua autoridade - e gerará mais raiva e rebeldia.
15- Enfrente a desonestidade.
Para as crianças com TDAH, mentir é geralmente um mecanismo
de compensação. Uma mentira pode ser um modo de encobrir o esquecimento, para
evitar a crítica ou a punição, ou para evitar ter de lidar com sentimentos de
culpa e de vergonha por repetidos fracassos. O primeiro passo ao lidar com a
desonestidade crônica é encontrar as razões que estão por trás dela. Se o seu
filho mente para evitar consequências por comportamento irresponsável, você
deve monitorar esses comportamentos mais de perto e castigar qualquer ato de
trapaça. Se ele mente para encobrir fracasso ou vergonha, encoraje seu filho a
ser honesto - e procure ajuda apropriada de modo que ele possa superar o que
seja com que estiver tendo dificuldade.
16- Faça seu filho respeitá-lo.
Deve haver muitas razões pelas quais um filho não respeite
você ou suas regras. As regras são claras? Regras importantes precisam ser
escritas. A criança se recusa a aceitar as regras porque ela as considera
injustas? Nesse caso, as objeções da criança e as razões dos pais garantem mais
discussões. Por fim, se você quiser que suas regras sejam seguidas, reforce-as
consistentemente. Isso significa não se esquecer delas ou suspendê-las
ocasionalmente porque você se sente culpado ou porque sua criança (ou seu
cônjuge) pressionou-o a fazê-lo. Se você fizer ameaças vazias, você estará
sacrificando sua credibilidade e minando sua autoridade como pai.
17- Castigando uma criança super-reativa.
Embora muitas crianças possam protestar bastante por serem
castigadas, crianças com TDAH podem reagir com indignação e raivas muito
intensas. Tenha em mente que a super-reação crônica ao castigo -
particularmente quando intensos sentimentos de raiva ou de frustração estiverem
envolvidos - pode não ser resultante do TDAH. A criança está super-reagindo
porque se sente criticada? Não amada? Inadequada? Desamparada? Oprimida? Suas
expectativas são muito altas e fora da realidade? Em alguns casos a raiva
crônica pode indicar depressão da infância ou transtorno bipolar.
18- Seu filho o deixa descontrolado?
Faça uma auto-avaliação. Você tem sido muito crítico ou
negativista em relação ao seu filho? Você se preocupa muito com os problemas e
nem tanto com as soluções? As conversas têm se transformado em uma série de
aulas, em vez de uma troca? Não importa a idade do seu filho, pode ser útil
envolvê-lo em um processo de estabelecimento de regras domésticas e de
consequências para a desobediência delas. Uma criança que se sente incluída na
feitura das regras da família terá mais chance de respeitá-las.
19- Diga não com um jeito calmo e decidido.
Quando uma criança quer um segundo cone de sorvete e fica
fazendo manha, não diga "Por que você tem sempre de fazer manha?".
Você está dizendo ao seu filho que você é fraco e vulnerável. Para a criança,
parece que há uma chance de obter o que ela quer se ela insistir. As crianças
ouvem "Não" e "Talvez" ao mesmo tempo. Em vez disso, os
pais de crianças com TDAH deveriam dizer não com um jeito neutro e não
emocional. Diga, "Não estou nem aí". Nenhuma aula, nenhuma
explicação. Isso significa para o seu filho, "Pode acreditar em mim,
porque não vou mudar minha decisão. Você pode pedir 7 mil vezes e a resposta
ainda será não".
20- Apague a fogueira emocional.
O que acontece se o seu calmo "não" desencadear
uma birra? Fazer manha não funcionou, então é hora de embaraçá-lo na lanchonete
com uma grande crise de birra. Tome essa oportunidade para lembrar ao seu filho
que ele não vai escolher suas reações. Você sim. Mesmo que se sinta embaraçado,
frustrado e ressentido, você não vai misturar a gritaria do seu filho com a
sua. Gritar só vai aumentar o confronto. Em vez disso, assuma uma postura
calma. Sente-se e cruze as pernas. Faça desenhos coloridos com giz de cor e
peça ao seu filho para ajudá-lo nessa atividade. Ficar calmo diz que você está
no controle da situação - não ele.
continua na 315
ADDitude
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