Raiva, explosões, ansiedade, irritabilidade, impaciência:
Mais do que a maioria das pessoas, os portadores de TDAH podem ser guiados
pelas emoções.
Por Thomas E.
Brown, Ph.D., autor de "Smart but Stuck: Emotions in Teens and Adults with
ADHD"
As Emoções Governam
Poucos médicos levam em conta os desafios emocionais
quando fazem o diagnóstico de TDAH. De fato, os critérios atuais de diagnóstico
do TDAH não mencionam "problemas com as emoções", embora as pesquisas
recentes revelem que os que têm TDAH sofrem significativamente mais de
dificuldades como baixa tolerância à frustração, impaciência, temperamento
difícil e excitabilidade em comparação a um grupo controle.
Processar a Emoção: Uma Coisa do Cérebro
Os desafios com as emoções começam no próprio cérebro.
Algumas vezes as dificuldades de memória de trabalho do TDAH permitem que uma
emoção momentânea se torne muito forte, invadindo o cérebro com uma emoção
intensa. Outras vezes, a pessoa com TDAH parece insensível ou alheia às emoções
dos outros. As redes cerebrais de conexão que carregam informação relativa à
emoção parecem de algum modo mais limitadas nos indivíduos com TDAH.
Preso em um Sentimento
Quando um adolescente com TDAH se torna enfurecido porque
um pai não o deixa usar o carro, por exemplo, sua resposta extrema pode ser por
"inundação" - uma emoção momentânea pode tomar todo o espaço na mente
de um portador de TDAH, como um vírus de computador que pode ocupar todo o
espaço de um disco rígido. Esse foco em uma emoção bloqueia informação
importante que poderia ajudar a modular sua raiva e seu regular seu comportamento.
Extrema Sensibilidade à Desaprovação
Os TDAHs geralmente se tornam rapidamente imersos em uma
emoção saliente e têm problemas com a mudança de foco para outros aspectos da
situação. Ouvir uma pequena incerteza na reação de um colega a uma sugestão
pode levar à interpretação disso como uma crítica e a uma explosão de
autodefesa imprópria, sem ter ouvido cuidadosamente à resposta do colega.
Paralisado pelo Medo
Ansiedade social significativa é uma dificuldade crônica
sentida por mais de um terço de adolescentes e adultos com TDAH. Eles vivem
quase constantemente com medos exagerados de serem vistos pelos outros como
incompetentes, pouco atraentes ou não serem bacanas.
Ceder à Esquiva e Negação
Algumas pessoas com TDAH não sofrem de uma falta de
consciência de emoções importantes, mas de uma incapacidade de tolerar essas
emoções o suficiente para lidar eficientemente com elas. Elas se tornam presas
em padrões de comportamento para evitar emoções dolorosas que parecem muito
opressoras - aproximação de prazos finais ou encontro com um grupo de pessoas
desconhecidas.
Levados pela Emoção
Para muitos TDAHs, o mecanismo cerebral de comporta para regular
a emoção não distingue entre ameaças perigosas e problemas menores. Esses
indivíduos são frequentemente atirados ao modo de pânico por pensamentos e
percepções que geralmente não levariam a essa reação. Como resultado, o cérebro
TDAH não pode lidar mais racionalmente realisticamente com eventos que são
estressantes.
Tristeza e Baixa Autoestima
Pessoas com TDAH não tratado podem sofrer de distimia -
uma forma leve mas prolongada de depressão ou tristeza. Geralmente são
desencadeadas por viver com frustrações, fracassos, feedback negativo e
estresses da vida causados por falta de tratamento ou por mau tratamento do
TDAH. Pessoas distimicas sofrem quase todo dia de pouca energia e baixa
autoestima.
Emoções e Mãos à Obra
As emoções motivam a ação - ação para se engajar ou para
evitar. Muitas pessoas com TDAH não tratado podem rapidamente mobilizar
interesse somente em atividades que ofereçam gratificação muito imediata. Elas
tendem a ter graves dificuldades em ativar e sustentar esforço para tarefas que
ofereçam recompensa a longo prazo.
Emoções e Mãos à Obra 2
Estudos de imagens cerebrais demonstram que as
substâncias químicas que ativam os circuitos de reconhecimento de recompensa do
cérebro tendem a se ligar a menos receptores nas pessoas com TDAH do que no
grupo controle. As pessoas com TDAH são menos capazes de antecipar o prazer ou
a registrar a satisfação com tarefas para as quais o pagamento é demorado.
Emoções e Memória de Trabalho
A memória de trabalho faz entrar em jogo, consciente ou
inconscientemente, a energia emocional necessária para nos ajudar a organizar e
a sustentar a atenção, a monitorar e auto-regular. Muitos TDAHs, entretanto,
têm memória de trabalho inadequada, o que pode explicar por que eles geralmente
são desorganizados, perdem a calma ou procrastinam.
Emoções e Memória de Trabalho 2
Algumas vezes as dificuldades de memória de trabalho do
TDAH permitem que uma emoção momentânea se torne muito forte. Outras vezes, as
dificuldades de memória de trabalho deixam as pessoas com sensibilidade
insuficiente para a importância de uma emoção particular porque elas não
mantiveram outra informação relevante na mente.
Tratamento dos Desafios Emocionais
O tratamento dos desafios emocionais do TDAH requer uma
abordagem multimodal: ela começa com uma avaliação cuidadosa e acurada do TDAH,
que explique o TDAH e seus efeitos sobre as emoções. A medicação para o TDAH
pode melhorar o funcionamento das redes neurais do cérebro. A psicoterapia pode
ajudar a pessoa a controlar a raiva ou a baixa autoestima. O coaching pode
ajudar uma pessoa a superar os problemas para terminar as tarefas aborrecidas.
ADDitude
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