Porque o TDAH faz você sentir tanto assim. Muito.

As emoções voláteis (e às vezes destrutivas) associadas ao TDAH podem se manifestar como frustração, sensibilidade ou tendência a tristeza. Aqui está o que você precisa saber sobre a disforia sensível à rejeição e como controlá-la. William Dodson, MD. 19/09/2023

A emoção é fundamental para o TDAH

Você não pode controlar as deficiências do transtorno de déficit de atenção (TDAH) até entender como processa as emoções. Os pesquisadores ignoraram amplamente o componente emocional do TDAH porque ele não pode ser medido.

No entanto, as perturbações emocionais são os aspectos mais prejudiciais do TDAH em qualquer idade. Descubra como suas emoções afetam sua vida e felicidade e como você pode gerenciá-las.

Sensível às críticas

Quase todas as pessoas com transtorno de deficit de atenção respondem com um enfático sim à pergunta: “Você sempre foi mais sensível do que os outros à rejeição, às provocações, às críticas ou à sua própria percepção de que falhou ou ficou aquém? Esta é a definição de uma condição chamada disforia sensível à rejeição (RSD), que muitos indivíduos dom TDAH vivenciam.

Sentindo-se triste com a RSD

Por muitos anos, a RSD tem sido o sintoma característico de um transtorno de humor atípico – esta é a resposta instantânea do sistema neervoso do TDAH ao gatilho da rejeição.

Desaprovação dos outros

A resposta emocional ao fracasso é catastrófica para quem tem a doença. As críticas percebidas e a retirada de amor e respeito são tão devastadoras quanto as coisas reais. O termo “disforia” significa “difícil de suportar”, e a maioria das pessoas com TDAH relata que “mal consegue suportar”. Pessoas com TDAH não são fracas; a desaprovação as machuca muito mais do que nas pessoas neurotípicas.

Sempre tenso e no limite

Muitos indivíduos com TDAH dizem a mesma coisa quando você lhes pergunta sobre sua vida emocional: “Estou sempre tenso, nunca consigo relaxar. Não posso simplesmente ficar sentado assistindo a um programa de TV com o resto da família. Como sou sensível à desaprovação de outras pessoas, tenho medo das interações pessoais.” A maioria das pessoas com TDAH não apresenta hiperatividade evidente após os 14 anos, mas ainda está presente internamente.

Como a dor se expressa

Se dor emocional for internalizada, uma pessoa com TDAH pode passr por períodos de tristeza e perda de autoestima em curto prazo. Se as emoções forem externalizadas, a dor pode ser expressa como raiva da pessoa ou situação que as feriu. Felizmente, a resposta excessivamente emocional passa relativamente rápido.

Emoção de TDAH: como isso afeta a personalidade

Devido à sua sensibilidade inata à dor emocional, as pessoas com TDAH podem agradar as outras pessoas, sempre certificando-se de que amigos, conhecidos e familiares as aprovem: “Diga-me o que você quer e farei o meu melhor para ser isso. Só não fique bravo comigo. Após anos de vigilância constante, a pessoa com TDAH se torna um camaleão que perde a noção do que deseja para a sua vida.

Emoção de TDAH: como isso afeta o comportamento

Alguns indivíduos com TDAH acham que a dor do fracasso é tão forte que se recusam a tentar qualquer coisa, a menos que tenham a certeza de um sucesso rápido, fácil e completo. Arriscar é um risco emocional muito grande. ,Suaas vidas permanecem atrofiadas e limitadas.

Emoção de TDAH: como isso afeta os relacionamentos

A RSD pode causar estragos nos relacionamento. Como as feridas da RSD são quase insuportáveis, a única maneira de lidar com a situação é negar que a pessoa, professor, parente, colega de trabalho ou cônjuge, que está rejeitando, criticando ou provocando tenha qualquer importância para a pessoa com TDAH. Em vez de sofrer mais ferimentos nas mãos de uma figura de autoridade, ele desvaloriza a importância da outra pessoa. A pessoa com TDAH precisa encontrar ocasiões várias vezes ao dia para lembrar à outra pessoa o quanto ela e suas opiniões são inúteis, estúpidas e até prejudiciais.

Tratando a RSD: aconselhamento

A maioria das pessoas com TDAH aprendeu a esconder a RSD, mas é vital que os médicos e os pacientes estejam cientes dessa intensidade emocional que faz parte da experiência do TDAH. É igualmente importante reconhecer quando um paciente está tentando esconder esse componente de sua vida emocional por medo de ser ainda mais ferido se a verdade for conhecida.

Tratamento da RSD: medicação

Até recentemente, tudo o que uma pessoa podia fazer era esperar que sua disforia se dissipasse com o tempo. Na minha experiência clínica, descobri que os pacientes podem obter algum alívio com os agonistas alfa, seja a clonidina ou a guanfacina. Converse com seu médico sobre esses medicamentos

William Dodson é membro do Painel de Especialistas em TDAH de ADDitude.