Dicas dos Leitores de ADDitude – Mantendo as decisões de
começo de ano (para quem tem TDAH)
• Visualize o sucesso
Lembretes visuais são muito úteis. Pendure quadros do que
sejam suas metas, ou assine um contrato consigo mesmo. Lisa Wermetz -Murrieta, California.
• Invista em si mesmo
Eu escolho somente metas nas quais tenha investido muito. Se
a resolução não é tão importante para ser cuidada todos os dias, ela não faz
parte da lista. Pamela Bryson – Houston, Texas.
• Programa para o sucesso
Eu esqueço coisas que não ponho no meu PDA, que está
sincronizado com o calendário do meu computador. Para me ajudar a manter minhas
resoluções, eu as ponho na minha agenda de coisas a fazer ou em minha lista,
junto com um lembrete que aparece na tela do meu computador. Gina Padgett –
Cookeville, Tennessee.
• Faça um plano
Escolha uma resolução
específica, escreva um plano para realizá-la, e tente por uma semana. Se o
plano não funcionar, revise-o. Melody Lowman – San Francisco, California.
• Começe em setembro
Para mim, o ano novo se inicia em setembro, quando começam
as aulas. Cada membro da família faz seu próprio esquema detalhado para se
manter na linha pelo resto do ano. Um leitor de ADDitude, por e-mail.
• Não faça resoluções de ano novo.
Primeiro de janeiro é o pior dia para começar algo novo;
traz grandes expectativas. Qualquer outro dia do ano é melhor para mudanças.
Julie Madison – Germantown, Tennessee.
• Vá aos poucos.
Em vez de uma meta anual, eu somente me obrigo a me lembrar
de fazer tudo, um dia de cada vez. Pensar em longo prazo é muito difícil. Anita
Berenyi – Doylestown, Ohio.
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