Como minha compreensão do TDAH evoluiu com o tempo

Nossa compreensão do TDAH está em constante evolução – com novas pesquisas, experiências pessoais e conversas. Neste mês de conscientização sobre o TDAH, o ADDitude convidou os leitores a compartilhar as maneiras pelas quais sua percepção e compreensão do TDAH mudaram ao longo do tempo.

Neste Mês de Conscientização do TDAH, estamos reconhecendo nossa compreensão cada vez maior do que é o TDAH (e do que não é). Para celebrar esta evolução do TDAH, perguntamos aos leitores do ADDitude: “Como sua compreensão do TDAH evoluiu ao longo do tempo? O que você sabe agora que gostaria de saber na época do seu próprio diagnóstico ou do diagnóstico de seu filho?”

De histórias edificantes de autocrescimento e consciência a contos sóbrios de tratamento cansativo (e comovente), aqui estão algumas de nossas respostas favoritas até agora.

1. “Eu costumava pensar que o TDAH era essencialmente inventado – que eram os pais que faziam seus filhos se comportarem dessa maneira. Então me tornei fonoaudióloga e aprendi que o TDAH é real. Alguns anos depois, um terapeuta sugeriu que eu poderia ter TDAH. Foi quando me tornei ainda mais aberta a me educar sobre isso e pude me reconhecer nas descrições e histórias de mulheres com TDAH. Foi uma mudança de vida, e acho realmente fascinante quanta mudança pode acontecer com uma mente aberta.” – Kathryn R.

2. “Acho que devemos olhar diretamente para o TDAH. Alguns dias, só podemos nos preocupar em passar por aquele dia. Muitas vezes, tenho que lembrar a mim e ao meu filho com TDAH que não podemos pensar em 10 anos a partir de agora, muito menos na próxima semana. Vamos nos preocupar com o hoje. Vamos conhecer o TDAH onde estamos e tentar abraçar as partes brilhantes que ele traz para nossas personalidades.” – Denise B.

3. “O que aprendi sobre TDAH? Bem, eu aprendi que ter TDAH é ser - oh, espere, não há uma solução certa, pois o TDAH tem muitos 'aspectos' - alguns de nós odeiam estudar, enquanto outros adoram consultar os livros. Alguns de nós têm comorbidades, como eu, e outros também têm hiperatividade (não eu, no entanto). Sou desatento e sou meditativo. Eu reflito e penso muito, e luto para responder perguntas na hora. Tenho 26 anos e estou bem, pois com o TDAH sempre tenho algo para fazer ou dizer.” -Kelly M.

4. “Eu gostaria de saber como me defender no local de trabalho para não ser demitido quatro vezes em oito anos. Eu poderia ter me poupado de muita dor de cabeça e educado as pessoas que não sabiam como me apoiar.

“Agora estou na profissão dos meus sonhos, determinado a não deixar meu TDAH interferir no meu desempenho. Como agora tenho as ferramentas e suportes certos, acredito que posso superar as lutas que enfrentei tentando lutar contra mim e meus maus hábitos sozinho. – Michel L.

5. “Sou mãe de uma criança com TDAH e sou educadora especial há mais de 11 anos. Um dia, tive uma criança com TDAH na classe que disse algo muito inapropriado para outra pessoa. Puxei-o de lado e ele confessou que não havia tomado o remédio naquela manhã. Em vez de repreendê-lo por seu comportamento e ações, pude realmente ver em primeira mão o que ele estava passando. No dia seguinte ele veio à minha sala para me agradecer – meu aluno teve que me agradecer por ter tido paciência com ele. Foi uma experiência verdadeiramente humilhante e agora nunca mais serei o mesmo quando falo com qualquer criança. Apesar dos meus 17 anos de experiência docente, sendo eleito professor do ano, e de toda a minha formação, estou em constante evolução e aprendizado.” – Comal P.

6. “Não fui formalmente diagnosticado com TDAH até os 66 anos, mas suspeito disso desde os 6 anos. Sempre soube que meu cérebro tem um enorme defeito de design e controle de qualidade, mas agora sei o nome desse dorminhoco agente celular que habita dentro da minha amígdala todos esses anos. Esta revelação preenche as principais lacunas de informação. É esclarecedor, mas não libertador. Isso não foi um presente. – Anônimo

7. “Quando criança, cresci pensando que era burro. Professores, familiares e amigos me chamavam de cadete espacial, pois eu estava sempre perdido em meus pensamentos, perdendo coisas, etc. Eu me sentia diferente e indigno. Como adulto, os sentimentos de inadequação permaneceram, mas agora estavam misturados com impulsividade e fixações que prejudicaram meus relacionamentos. Somente ao completar 39 anos que fui diagnosticado com TDAH. Agora, como terapeuta escolar, defendo crianças com TDAH e ensino-lhes que sua condição não é algo para se envergonhar.” - Cristina V.

9. “Como uma criança dos anos 80, cresci pensando que apenas os meninos maus tinham TDAH e que eles tomavam remédios que os deixavam zumbis ou não, e corriam soltos. Mas eu não tinha ideia de que meus devaneios e esquecimentos acabariam sendo TDAH. Eu não sabia que a alegria que senti ao bloquear o mundo enquanto lia o dicionário era TDAH. Eu também não sabia que o TDAH criava condições para a vergonha. Mas agora... eu sei de tudo isso. E minha vida mudou muito porque, finalmente, sei que não sou um fracasso abjeto. Posso me abraçar e me amar e ser quem eu sou.” – disparar no Instagram

10. “Quando me tornei pai, presumi que poderia evitar o TDAH em meus filhos se fizesse as escolhas certas. Depois que tive filhos, presumi que o que estava vendo era um mau comportamento que meu filho superaria. O diagnóstico finalmente veio.

“ Ainda me esforço para lembrar que a maior parte do comportamento desafiador de meu filho não é escolha dele. Ajuda agora que ele entende seu TDAH e pode me lembrar. Mas gostaria de ter sabido antes, para que pudéssemos ajustar nossa paternidade e ensino em vez de brigar por causa do comportamento dele. – Anônimo

ADDitude

 

TDAH - 21 perguntas para fazer seu filho se abrir sobre a escola

"Como foi o seu dia?" "Ótimo! " Não é exatamente uma conversa esclarecedora, é? Infelizmente, muitas crianças com TDAH não aproveitam a oportunidade para conversar com a mãe e o pai sobre como foi o dia na escola - especialmente se foi ruim. Veja como os pais podem incentivar uma melhor comunicação (dica: comece fazendo as perguntas certas). Editores de ADDitude

As crianças não gostam de compartilhar seus pensamentos e sentimentos sobre a escola, especialmente se tiveram um dia difícil. Infelizmente, muitas crianças diagnosticadas com transtorno de deficit de atenção e hiperatividade (TDAH) têm muitos dias difíceis na escola. Muitos deles acham a escola um trabalho árduo - sete horas aquém das expectativas e se sentindo mal consigo mesmos. Quem gostaria de falar sobre essas experiências todos os dias?

Liz Evans, mãe de três filhos e ex-educadora que escreve no blog Simple Simon and Company (simplesimonandco.com), queria tirar mais proveito de seus dois filhos de boca fechada, Simon e Grace. Quando ela perguntou como estava a escola, eles resmungaram “Bem” ou “Bom”. Nada mais.

Evans queria mais feedback, como muitos pais fazem. Então, ela escreveu no blog uma lista de perguntas a serem feitas para que eles falassem. De acordo com Evans, algumas perguntas levaram a conversas interessantes, respostas hilárias e insights sobre como seus filhos pensam e se sentem sobre a escola. Sua estratégia de perguntas e respostas funcionou. Simon e Grace começaram a falar frases completas. Se seu filho está quieto sobre a escola, experimente algumas das perguntas de Evans sobre ele ou ela:

1. Qual foi a melhor coisa que aconteceu na escola hoje? (Qual foi a pior coisa que aconteceu na escola hoje?)

2. Diga-me algo que te fez rir hoje.

3. Com quem você gostaria de sentar na sala de aula? (Com quem você não gostaria de sentar na aula? Por quê?)

4. Qual é o lugar mais legal da escola?

5. Diga-me uma palavra estranha que você ouviu hoje (ou algo estranho que alguém disse).

6. Se eu ligasse para sua professora hoje à noite, o que ela me diria sobre você?

7. Como você ajudou alguém hoje?

8. Como alguém te ajudou hoje?

9. Diga-me uma coisa que você aprendeu hoje.

10. Quando você foi mais feliz hoje?

11. Quando você ficou entediado hoje?

12. Se uma nave alienígena chegasse à sua classe e transportasse alguém, quem você gostaria que eles levassem?

13. Com quem você gostaria de brincar no recreio e com quem nunca brincou antes

14. Conte-me algo bom que aconteceu hoje.

15. Qual palavra seu professor mais disse hoje?

16. O que você acha que deveria fazer/aprender mais na escola?

17. O que você acha que deveria fazer/aprender menos na escola?

18. Com quem na sua classe você acha que poderia ser mais legal?

19. Onde você mais joga no recreio?

20. Quem é a pessoa mais engraçada da sua turma? Por que ele/ela é tão engraçado

21. Qual foi a sua parte favorita do almoço?

As respostas favoritas de Evans vieram das perguntas 12, 15 e 21. A pergunta "alienígena" oferece às crianças uma maneira não ameaçadora de dizer quem elas prefeririam não ter em sua classe e incentiva uma discussão para perguntar por que, potencialmente revelando problemas que você não sabia. não sei.

“Quando fiz a pergunta 3”, diz Evans, “descobri que uma de minhas filhas não queria mais se sentar ao lado de uma melhor amiga na sala de aula — não por desejo de ser má, mas na esperança de que ela fosse a oportunidade de trabalhar com outras pessoas.”

“À medida que meus filhos crescem”, diz Evans, “sei que terei que me esforçar mais para me manter engajada com eles — mas o trabalho valerá a pena.

ADDitude

Grande Pesquisa de Imagem Mostra Diferenças Estruturais do Cérebro em Pessoas com TDAH.

Áreas críticas do cérebro são menores em pessoas com TDAH, dizem os pesquisadores, provando que a condição, tão frequentemente marginalizada, deveria ser vista como um transtorno originado no cérebro. Por Devon Frye – Fevereiro de 2017

Ressonâncias magnéticas cerebrais de mais de 3 mil pessoas forneceram mais evidências de que as pessoas com TDAH têm cérebros estruturalmente diferentes das pessoas sem o transtorno, de acordo com um novo estudo promovido pelo National Institute of Health. As diferenças – que foram mais pronunciadas nas crianças do que nos adultos – tornam mais claro do que nunca que o TDAH é um transtorno do desenvolvimento cerebral e não simplesmente um rótulo, diz o artigo dos autores.

A pesquisa, publicada dia 15 de fevereiro no The Lancet, foi financiada pelo NIH, mas conduzida pelo ENIGMA Consortium, uma cooperativa internacional que se focaliza nas bases genéticas dos transtornos psiquiátricos. ENIGMA recrutou 3.242 voluntários com idades de 4 a 63 anos, 1.713 com TDAH e 1.529 sem, para fazer as ressonâncias magnéticas.

Os participantes com TDAH mostraram volumes menores em sete regiões-chave do cérebro: núcleo caudado, putamen, núcleo acumbens, pálido, tálamo, amígdala e hipocampo. Dessas regiões, muitas foram associadas ao TDAH no passado, mas a amígdala pode ser particularmente importante, apontaram os pesquisadores, porque ela tem um papel importante na memória, na tomada de decisões e no controle emocional. O hipocampo é igualmente envolvido tanto na memória de curto prazo quanto na memória de longo prazo, áreas que geralmente são deficientes nas pessoas com TDAH. Diferenças similares foram encontradas nos cérebros de pessoas com Transtorno Depressivo Maior, uma condição geralmente comórbida com o TDAH.

As variações foram maiores nas crianças, disseram os pesquisadores, e, embora muitos do grupo TDAH estivessem tomando remédios para tratar seu TDAH, isso pareceu não ter nenhum efeito nos resultados das ressonâncias magnéticas. A disparidade entre as crianças e adultos levaram os pesquisadores a fazer a hipótese de que o TDAH esteja ligado a um atraso na maturação cerebral – embora mais pesquisa longitudinal seja necessária para maior entendimento de como o cérebro muda durante o ciclo da vida.

No conjunto, embora essas diferenças sejam pequenas, disseram os pesquisadores, em alguns casos somente poucos pontos percentuais, o grande tamanho da amostra permitiu-lhes identificar padrões mais claros, confirmando estudos anteriores que chegaram às mesmas conclusões, mas cujos tamanhos pequenos das amostras os tornaram inconclusivos. Com mais de 3 mil participantes, esse foi o maior estudo dessa espécie, mostrando clara evidência de que o TDAH seja um transtorno originado no cérebro e não o resultado de falta de educação dada pelos pais ou falta de força de vontade.

" Os resultados de nossa pesquisa confirmam que as pessoas com TDAH têm diferenças em sua estrutura cerebral e, por isso, sugerem que o TDAH seja um Transtorno do cérebro", disse Martine Hoogman, Ph.D., o principal investigador da pesquisa. " Esperamos que isso ajude a reduzir o estigma de que o TDAH seja somente um rótulo para as crianças difíceis, ou que seja causado por má educação dada pelos pais. Isso, definitivamente, não é o caso, e esperamos que este trabalho contribuirá para um melhor entendimento do transtorno"

ADDitude

 

Maior estudo já realizado no mundo revela novas alterações cerebrais no Transtorno do Déficit de Atenção (TDAH)

ESCRITO POR  ABDA - Associação Brasileira de Deficit de Atenção

JAMA PSYCHIATRY, fevereiro de 2017

Os resultados revelam que a doença compromete o desenvolvimento de regiões cerebrais importantes, como aquelas responsáveis por emoções, motivação e sistema de recompensa.

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é uma condição muito comum que afeta cerca de 5% das crianças, e na maioria dos casos, os sintomas persistem na vida adulta. Ainda muito estigmatizado, o transtorno se manifesta como desatenção, agitação e impulsividade. No maior estudo já conduzido, médicos e cientistas de 23 centros de pesquisaao redor do mundo observaram atraso no desenvolvimento do cérebro dos pacientes com TDAH. 

Para o Dr. Paulo Mattos, representante brasileiro do único centro de pesquisa da América Latina do estudo, o Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino no Rio de Janeiro,“esses achados são importantes para médicos e pais, pois demonstram claramente que o TDAH não é “uma doença inventada”, não é meramente um “rótulo” para crianças difíceis e não se deve a falhas na educação pelos pais".

Até então, estudos anteriores também haviam identificado algumas alterações, mas devido ao pequeno número de pacientes estudados, era difícil generalizar os resultados. Mais ainda, devido a diferentes metodologias, grupos de pesquisa em diferentes países obtinham resultados diferentes.

Neste estudo, mais de 3 mil pessoas (pacientes com TDAH e indivíduos saudáveis) entre 4 e 63 anos, foram submetidos a exames de neuroimagem estrutural por Ressonância Magnética, técnica que permite estudar com precisão a estrutura do cérebro. Em seguida, cada região cerebral foi avaliada através de um mesmo protocolo padronizado de análise em todos os diferentes centros, obtendo-se informações específicas, como o tamanho e volume de cada região. Desse modo, os pesquisadores puderam comparar cada uma das estruturas cerebrais de indivíduos com e sem o transtorno.

Os resultados revelaram que estruturas como a amígdala cerebral, acúmbens e hipocampo, responsáveis pela regulação das emoções, motivação e o chamado sistema de recompensa (que modifica nosso comportamento através de recompensas) são menores nos pacientes com TDAH. Quando se levou em conta a idade dos pacientes, observou-se que estas alterações são mais leves em pacientes adultos, o que sugere que existe uma compensação ao menos parcial com o passar dos anos.

Esses resultados são a sustentação mais sólida até o momento que o TDAH é um transtorno relacionado ao atraso na maturação de regiões cerebrais reguladoras das emoções, pois essas estruturas estão menos desenvolvidas, principalmente nas crianças.

Outro achado muito importante foi destacado no estudo: tais alterações não se devem ao uso de medicamentos para tratamento do TDAH e nem à presença de outros problemas que podem surgir associados ao transtorno, como ansiedade e depressão.

“É preciso deixar claro que o TDAH é um transtorno do desenvolvimento associado a alterações no nosso cérebro, e que precisa perder o estigma e ser tratado de modo apropriado”, completa 

Dr. Paulo Mattos, que é professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro e pesquisador do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (IDOR).

TDAH - Aviso: até os médicos cometem erros de medicação

Obtenha todos os fatos sobre a prescrição de remédios para TDAH para garantir que o seu regime de tratamento ou o de seu filho esteja em dia. Por William Dodson, MD. março/22

A maioria dos médicos sabe pouco sobre o diagnóstico e tratamento do TDAH em qualquer ponto do ciclo de vida. Isso ocorre principalmente porque eles não receberam treinamento em deficit de atenção na faculdade de medicina. Se você tem um médico que está disposto a trabalhar com seu filho e tem uma boa reputação entre outros pais que lidam com um diagnóstico de TDAH, trabalhe em estreita colaboração com ele para garantir que seu filho receba o tratamento ideal.

Os cinco erros a seguir são, em minha experiência, os mais comuns que os médicos cometem no tratamento de crianças e adultos com deficit de atenção. Esteja ciente dos erros e questione seu médico se ele cometer algum. Se você receber uma resposta curta do tipo “Você não sabe do que está falando”, comece a procurar outro provedor.

1. Seu médico acha que a medicação para TDAH é o tratamento de último recurso.

As terapias não baseadas em medicamentos têm um histórico ruim no tratamento do TDAH. A antiga abordagem de tratamento adotada pela maioria dos médicos era chamada de terapia multimodal, um termo chique para “você tem que tentar algo mais do que medicação”. Com o tempo, ficou claro que anos de terapias comportamentais e cognitivas intensivas não adicionavam muitos benefícios apenas à medicação. O mais recente Padrão de Cuidados da Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente em 2007 abandonou sua recomendação para terapia multimodal. A AACAP concluiu que, se a criança obtiver uma resposta robusta à medicação, “a medicação sozinha é satisfatória”.

Isso não significa que as intervenções comportamentais não funcionem ou não sejam necessárias. Eles oferecem benefícios não específicos que seriam úteis para qualquer criança e família, independentemente de terem ou não problemas de TDAH. Qualquer criança se sairá melhor em um ambiente estruturado e previsível do que em um ambiente caótico e inconsistente.

2. Seu médico continua esperando (e esperando) para agir.

Muitos médicos iniciam suas conversas sobre o tratamento com as palavras: “Sinto muito, mas seu filho precisa começar a tomar remédios para o TDAH”. Em algum lugar ao longo da linha, muitas pessoas começaram a acreditar que não era o TDAH, mas o tratamento, esse era o problema. Muitos médicos aconselham que as crianças esperem para iniciar a medicação, apesar de terem problemas educacionais, emocionais e comportamentais.

O maior e mais longo estudo sobre qualquer condição de saúde mental infantil é o Multimodal Treatment Study (MTA). Para fazer parte desse estudo, uma criança tinha que ter “TDAH gritando”. Um quarto dos sujeitos da pesquisa foi designado para um grupo comunitário de tratamento para descobrir como o TDAH estava sendo tratado nas práticas pediátricas da vida real. Eles descobriram que 1 em cada 3 crianças com TDAH grave não recebeu tratamento. Apesar de muitos pontificarem que o TDAH é superdiagnosticado e supertratado, não há evidências de que isso seja verdade.

3. Seu médico usa apenas um medicamento.

Não existe um medicamento certo para todos. As taxas de resposta para os dois medicamentos de primeira linha mais comumente usados – anfetamina e metilfenidato – são as mesmas em grandes grupos: cerca de 70% dos pacientes obterão uma resposta boa e robusta a qualquer um dos que você começar. Quando um paciente não sente benefícios com um medicamento, para de tomá-lo e tenta o outro medicamento – sozinho, não em combinação – cerca de 88% dos pacientes obtém uma resposta boa e tolerável.

Mesmo as pessoas que obtêm uma boa resposta a ambos os medicamentos quase sempre terão uma clara preferência por um em detrimento do outro. Nada prevê com antecedência a qual medicamento um indivíduo responderá melhor. Essa preferência não ocorre nas famílias: um pai com TDAH pode tomar um medicamento enquanto o filho toma outro. A única maneira de saber é experimentar os dois medicamentos.

4. Seu médico desiste de usar a medicação ao primeiro sinal de dificuldade.

O grupo de tratamento comunitário do estudo MTA encontrou apenas um padrão de tratamento: o clínico aumentava a dose de um medicamento até o primeiro sinal de benefícios positivos e depois parava de aumentar a dose, deixando mais da metade dos benefícios do medicamento na mesa. Em um acompanhamento três anos depois, nenhum médico havia otimizado a medicação.

Existem várias razões pelas quais isso acontece. A maioria dos médicos nunca recebeu treinamento sobre como otimizar a melhor molécula e dose. Um dos resultados mais comuns quando uma pessoa não está confiante em suas habilidades é desistir na primeira dificuldade. Eles evitam circunstâncias em que podem haver problemas ou efeitos colaterais, mantendo a dose o mais baixa possível. Novamente, eles desistem cedo quando podem dizer que o resultado é “bom o suficiente” em vez de “o melhor resultado possível”. Você precisará assegurar repetidamente ao seu médico que está disposto a tolerar alguns solavancos ao longo do caminho para obter o melhor resultado para seu filho.

5. Seu médico dosa a medicação de acordo com o peso de seu filho.

A maioria dos pediatras que tratam do TDAH foi treinada para calcular a dosagem do medicamento de acordo com o peso da criança. Essa é a forma como a dosagem foi determinada nos primeiros estudos que comprovaram a eficácia e a segurança dos estimulantes do TDAH há 50 anos. Isso foi feito para “proteger o estudo duplo-cego” para que nem os pais nem o médico soubessem se a criança estava tomando medicação ou quanto. Os médicos entenderam mal e pensaram que essa determinação baseada no peso da melhor dose era baseada em algo quando não era.

Na vida real, a dose do medicamento estimulante sobe e desce com o tempo até que a criança chegue aos 16 anos. É quando o trato GI finalmente amadureceu. A dose geralmente não muda novamente pelo resto da vida da pessoa. A Academia Americana de Pediatria recomenda que a dose do medicamento seja redeterminada uma vez por ano, com o entendimento de que a dose pode diminuir tanto quanto aumentar. A maioria das famílias faz isso logo antes do início das aulas todos os anos.

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Transtorno de Processamento Sensorial

Por que você sente demais?

O Transtorno de Processamento Sensorial (TPS) se manifesta de muitas maneiras pequenas, às vezes enlouquecedoras. Marcas de coceira podem ser insuportáveis. Música alta intolerável. Perfume simplesmente enjoativo. Quaisquer que sejam os sintomas específicos, o TPS dificulta a interação com o ambiente diário. Aqui estão estratégias para viver melhor com TPS. Por Carol Stock 29/10/2020

1 - Você poderia ter TPS?

Esses sintomas, às vezes contraditórios, são sinais de problemas de processamento sensorial.

Passar fio dental. Estacionar em paralelo. Escolher roupas. Essas tarefas diárias são desafiadoras para pessoas com TPS.

Você tem baixa resistência? Sofre de baixa autoestima? Seus relacionamentos com os outros são complicados?

Que tal prestar atenção, mesmo quando estiver muito interessado, no que está pensando ou falando? Todas essas podem ser características de uma pessoa com TDAH, TPS ou uma combinação dos dois. Continue lendo para aprender mais.

2 – O que é TPS?

O TPS perturba a forma como seu cérebro, a parte superior do sistema nervoso central, recebe, organiza e usa as mensagens que recebemos, por meio dos receptores de nosso corpo, para o funcionamento diário. Recebemos informações sensoriais através de nossos olhos, ouvidos, músculos, articulações, pele e ouvidos internos, e usamos essas sensações. Nós a integramos, modulamos, analisamos e interpretamos para o funcionamento cotidiano, imediato e apropriado.

Por exemplo, você ouve um caminhão roncando na rua quando vai atravessar, e esse barulho do caminhão lhe diz: “Pule para trás”. Você não pensa nisso, apenas reage instintivamente, se tudo estiver indo bem. Mas, às vezes, com o TPS, esse processamento falha. Para pessoas com TPS, os estímulos sensoriais de nossos próprios corpos e de nosso ambiente podem causar falhas nos sinais e problemas de movimento, emoções, relacionamentos, tensão e adaptações aos sinais que estamos recebendo constantemente.

3 - Quem tem TPS?

Qualquer pessoa pode ter - pessoas de todas as idades, homens e mulheres e pessoas de todas as raças. Esta é uma condição muito igualitária.

Além disso, a especialista em autismo Temple Grandin diz que todas as pessoas no espectro do autismo têm TPS e desafios sensoriais.

TDAH e TPS têm inquietação e desatenção em comum. A grande diferença: se você tirar a sobrecarga sensorial de uma coceira ou de uma lâmpada fluorescente zumbindo, o comportamento muda para uma pessoa com TPS. Para uma pessoa com TDAH, não.

O TPS pode ocorrer sozinho ou junto com TDAH e/ou autismo.

4 – Como o TPS afeta a vida diária

O TPS torna a vida diária mais difícil de um milhão de pequenas maneiras, que uma pessoa sem a condição nunca poderia imaginar. Em meu livro, The Out-of-Sync Child Grows Up: Coping with Sensory Processing Disorder in the Adolescent and Young Adult Year, eu reúno relatos pessoais de seu impacto. Estes são alguns exemplos:

Vestir-se
Encontrar a roupa certa é uma tarefa difícil. Algumas pessoas com TPS usam as mesmas roupas em cores diferentes, repetindo a mesma roupa todos os dias, quando encontram uma que funcione. Algumas pessoas gostam de usar roupas extremamente folgadas ou minimalistas.

Comer
A textura, a temperatura, a aparência, o som ao mastigar, o sabor e o cheiro - as pessoas com TPS podem enfrentar alguns ou todos esses problemas relacionados à alimentação. Todos os sentidos estão envolvidos na alimentação e, se você tiver algum problema com algum deles, isso pode afetar todas as refeições.

Sair de casa
Muitas pessoas com TPS falam sobre a dificuldade de deixar a paz e a santidade de suas casas para ir ao encontro desse mundo selvagem. Ir à escola e ao trabalho requer coragem e resistência.

5 – Asseio

Meu livro apresenta um relato de Dan T. sobre problemas para tomar banho, escovar os dentes e pentear o cabelo: “Nos últimos anos, comecei a realmente chegar à raiz dos meus problemas relacionados ao TPS com meu terapeuta ocupacional. Meu sistema tátil foi religado para se tornar muito mais tolerante a muitas das sensações de toque que encontro na vida diária... E ainda, mesmo depois que meu sistema nervoso ficou mais relaxado para essas sensações, minha mente ainda estava psicologicamente conectada para evitá-las. Eu tive que gastar tempo trabalhando para remover minhas crenças de que essas formas de estímulos táteis ainda seriam dolorosas.

"Quando consegui isso, finalmente fui capaz de fazer coisas que antes nunca suportava. Finalmente cheguei a um ponto onde escovar os dentes não me leva ao limite. Também sou capaz de apreciar um banho diário. Mesmo que eu nunca goste dessas coisas de verdade, ser capaz de fazê-las, sem que elas me causem estragos e me deixem em um estado de sobrecarga, tem sido incrível.”

6 – Dormir

Meu livro inclui uma história de Shonda L., que sempre teve problemas para dormir por causa de sua hipersensibilidade auditiva. Superestimulada, ela não conseguia dormir. Subestimulada, ela poderia dormir para sempre.

“Como é o sono de um adolescente com TPS? Para mim, foi uma cesta mista. Quando eu estava superestimulado, não dormia. Outras noites, quando eu estava em um ciclo pouco responsivo, conseguia dormir pelo que pareciam dias e podia adormecer em qualquer lugar. Às vezes parecia que eu não conseguia dormir o suficiente, não importa o quão cedo eu fosse para a cama ou a que horas eu acordasse.

"Também havia noites, porém, que eu não conseguia dormir em nenhuma circunstância. Parecia que havia insetos rastejando na minha pele, e se meu cobertor me tocasse, realmente doía. Naquelas noites, nada ajudava. Então eu só tinha de sofrer até a noite seguinte e esperar estar tão cansado que pudesse dormir com a sensação de estar no berço.

"Tornei-me um esnobe de lençol. Tinha que ter lençóis 100% algodão e quanto mais fios, melhor. Ainda durmo sob um edredom pesado, mesmo no meio de um verão quente e pegajoso. O calor não importa. Preciso do peso para me sentir confortável”.

7 – Relacionamentos

TPS também afeta namoro, beijo e além. Esta citação de um cavalheiro chamado Paul B. reflete sobre seus sentimentos de vergonha e inadequação como homem.

“Crescendo, nunca conversei com ninguém sobre minha condição. Eu não sabia como. Apenas se tornou parte de quem eu era. Não fazia sentido para mim, então como eu poderia trazer isso à tona? O TPS se tornou meu segredo oculto. Até eu acho minha condição muito estranha hoje. Eu sei que a maioria das pessoas nunca vai entender, e algumas vão até zombar da minha condição. Isso aconteceu à medida que cresci e compartilhei alguns detalhes. É tão doloroso quando alguém zomba de algo que é tão doloroso para mim”.

"Crescer para a masculinidade foi difícil devido à baixa autoestima causada pela vergonha de ter uma condição sensorial. Era doloroso estar perto de homens na maioria das situações. Eu me sentia fraco, não masculino o suficiente, porque sentia dores com as imagens e sons cotidianos. Eu me sentia indigno. Eu não conseguia me encaixar. Eu estava tão perdido enquanto crescia, tentando me tornar um homem de todas as maneiras erradas. Eu era muito selvagem quando adolescente, sempre tentando fugir das coisas. Encontrei garotos igualmente selvagens e fazíamos coisas malucas”.

8 – Desenvolver um estilo de vida sensorial

A terapia ocupacional usando uma abordagem de integração sensorial (TO-IS) é a melhor maneira de tratar o TPS. Ela se concentra no desenvolvimento de um estilo de vida sensorial que torna o TPS mais fácil de gerenciar na vida cotidiana, incluindo aprimoramentos em três áreas: despertar, organizar e acalmar.

Despertar é começar o dia. É diferente para cada um – pode ser um banho quente, ou um banho frio, ou pular em um trampolim, ou se enrolar em um TheraBand, ou mastigar algo crocante como granola. Organizar é descobrir maneiras de parar, recentralizar e gerenciar a escola e o trabalho. Isso pode incluir empilhar papéis em ordem ou passar a mão por um balde de feijão ou areia. Acalmar é regular-se ao longo do dia e pode incluir ioga ou massagem.

Uma TO pode fornecer atividades para fazer em casa e no trabalho que ajudarão. Ela geralmente inclue atividades de trabalho pesado, como lavar o carro, cavar ou carregar sacolas pesadas de mantimentos, que adolescentes e adultos podem incorporar à vida diária.

9 – Tratamento do TPS

TO-IS pode ajudar as pessoas com SPD a melhorar as habilidades da vida cotidiana, incluindo:

• Como você toca e é tocado

• Como você se move/é movido

• Coordenação bilateral (usando os dois lados do corpo juntos)

• Habilidades motoras oculares (como você lê/observa uma bola vindo em sua direção)

TO-IS também pode melhorar a autoestima, a participação social e as habilidades organizacionais no trabalho e na escola.

Para pessoas que experimentam subestimulação, atividades intensas podem ajudar: correr, nadar muito, pular em um trampolim, artes marciais. O trabalho corporal vigoroso em atividades que não requerem contato interpessoal são ótimas terapias alternativas. Para pessoas facilmente superestimuladas, ler, ouvir música, acariciar um gato ou cuidar do jardim pode ajudar.

10 – Encontrando a terapia certa

Terapias adicionais podem fazer a diferença:

• Fisioterapia, usando uma abordagem de integração sensorial (FT-IS).

• Terapia da visão, para ajudar as habilidades motoras dos olhos para pessoas que têm problemas para ler, entrar no trânsito, estacionar em paralelo, escrever números.

• Terapia auditiva, para pessoas com problemas auditivos. Você usa fones de ouvido e ouve música enquanto realiza tarefas motoras, como andar em uma trave de equilíbrio ou jogar saquinhos de feijão em cestas.

• Psicoterapia, para pessoas que desenvolveram transtornos de humor ou problemas de autoestima devido ao TPS.

• Fonoaudiologia.

Certifique-se de encontrar um terapeuta com treinamento em integração sensorial. Muitos médicos não sabem sobre o TPS e podem piorar a condição.

11 – Não perca a esperança

Muitas pessoas se orgulham de como o TPS as torna mais sensíveis e capazes de enfrentar a adversidade. Elas desenvolvem perseverança e tornam-se orientados para objetivos. Eu gosto de chamar isso de graça extrassensorial. Com persistência, você também pode!

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