“Estou me
equilibrando no limite”
Muitas
pessoas têm a incômoda sensação de que estão se equilibrando no limite e que
bastará somente mais um compromisso para mergulhar no caos.
Se você se
sente desse jeito, lembre-se que, embora pareça que você está na iminência de
ir além do limite, você não está. O problema a ser resolvido é a sua sensação
incômoda. Você está escolhendo ter esses pensamentos negativos que o incomodam.
Talvez você possa usar as técnicas da terapia cognitiva comportamental (TCC) para
sair desse padrão por meio do pensamento: “Estou fazendo um bom trabalho; estou
me mantendo calmo e equilibrado apesar do perigo de cair no precipício”.
Então, mude
seu quadro mental, de um em que você se equilibra na beira do precipício para
outro em que você está caminhando com confiança na margem, impregnado pela
promessa da descoberta. Sim, é você, no seu caminho para grandes conquistas.
Aproveite a vista!
By Paul
Hammerness, M.D. , Margaret Moore
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