Você é muito mais do que qualquer
um dos seus sucessos ou fracassos. Como se tornar mais resiliente - e feliz -
vivendo com o TDAH do adulto. Por Jonathan Mooney
Adultos com TDAH precisam se
esforçar para serem resilientes. Estou falando de descobrir o guerreiro dentro
de cada um de nós.
Se sabemos ou não, o guerreiro se
desenvolveu ao longo de anos de lutas pelas nossas identidades na escola -
rodeados por famílias que lutaram lado a lado conosco - e por nossos esforços
no trabalho e na sociedade. Ao final, é isso que somos.
Mas, geralmente, na batalha por
sobreviver na escola, no emprego ou em nossos relacionamentos, nos esquecemos
de como construir nosso próprio caminho, e até mesmo como atracar o barco, às
vezes - como a pequena criança que não fica sentada na carteira e que exige uma
explicação de por qual motivo deveria.
Viver uma vida menos comum é
sobre ser um guerreiro e dizer a eles que vão se ferrar com suas medalhas
douradas e identidades vazias. Seria irônico (não seria?) se eu tentasse lhe
dizer como fazer isso? Não posso. De fato, eu nem ousaria. Mas aqui estão
algumas coisas para pensar a respeito de como desenvolver o guerreiro que está
vivendo dentro de você.
Defina sucesso
Sua própria definição de sucesso.
Defina o que significa para você, não para os outros, ser bem sucedido na vida.
Arrume um fã-clube
Encontre pessoas em sua vida que
possam comemorar seu sucesso com você. Às vezes, as melhores pessoas para fazer
isso são as que estão contigo desde o início. Quando algo de bom lhe acontece -
uma promoção, um aumento de salário, ou só um tapinha do patrão nas suas costas
- passe um e-mail para seu fã-clube ou fale com eles ao telefone para
compartilhar a novidade e desfrutar sua adulação.
Sobreviva aos reveses
Reveses são um saco. Nenhuma
outra análise é necessária. Pior ainda, eles são um fato da vida e podem levar
ao medo e a dúvidas sobre suas habilidades. Quando os reveses acontecem - e
eles acontecerão se você estiver tocando a vida - relaxe, respire fundo, e
saiba que eles são o produto inevitável de trabalhar muito e correr riscos. Se
você nunca tiver reveses, você não estará tentando o suficiente.
Assuma a disputa e o risco
Essas são duas coisas que os
adultos com TDAH foram ensinados a evitar, mas, de fato, são a chave para se
tornarem indivíduos com poder. Muitas pessoas equiparam felicidade à perfeição,
e, assim, tentam evitar a luta. E o risco faz surgir o medo do fracasso. Porém,
há significado na disputa, e somente assumindo os riscos você crescerá e terá
sucesso.
Não tema o fracasso
Crescemos com o medo da nota F
(nos sistema escolar americano). Quando ganhamos F, não recebemos as estrelas
de ouro, certo? Mas a ironia é que, sem se arriscar a fracassar, nunca
conquistaremos algo que seja verdadeiramente nosso. Comprometer-se consigo
mesmo a viver uma vida com suas próprias clausulas e a perseguir suas próprias
metas e a definição de sucesso é arriscado. Tenha em mente que sua parte
resiliente é forte, e sua identidade é independente do seu desempenho ou do seu
sucesso. Quando enxergar desse modo, e sem medo, o fracasso simplesmente se
transformará em um excitante, mas sem sentido, jogo de pôquer.
Um último conselho: Reconquistar
nosso eu das instituições das quais somos parte é uma batalha para toda a vida,
mas é também uma lição. As escolas que frequentamos, as carreiras que
escolhemos e os relacionamentos em que nos engajamos impõem valores sobre nós.
Ser um guerreiro em tudo que você fizer é um meio de mudar sua vida enquanto se
mantém leal a si mesmo.
Este artigo foi retirado de
Learning Outside de Lines, por Janathan Mooney e David Cole.
ADDitude - verão de 2008
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