Por que relacionamentos tóxicos engolem pessoas com TDAH?

Relacionamentos tóxicos perseguem muitas pessoas com TDAH, cujos sintomas persistentes e autoestima abalada os tornam especialmente suscetíveis a “bombardeios amorosos”, “vínculos traumáticos” e outras bandeiras vermelhas românticas. Aqui, aprenda a identificar sinais de um relacionamento doentio. Por Stephanie Sarkis, Ph.D.  23 de dezembro de 2022

Como diferenciar um relacionamento abusivo ou tóxico de um que sofre de má comunicação, mas não é necessariamente prejudicial à saúde? Não facilmente.

O abuso assume muitas formas: verbal, física, emocional, psicológica, sexual e econômica.

Muitos relacionamentos abusivos também têm momentos de comportamento aparentemente amoroso. Esse padrão, conhecido como “vínculo traumático”, agrava a dificuldade de deixar um parceiro tóxico.

Fases de relacionamento tóxico: do bombardeio de amor à saída

Existem três fases em um relacionamento tóxico ou abusivo:

1. Idealizando. Quando você começa a namorar alguém, pode receber uma chuva de presentes, elogios e atenção; você pode se sentir pressionado a se comprometer muito rapidamente. Esse comportamento é chamado de idealização ou “bombardeio de amor”.

2. Desvalorizando. O bombardeio do amor é diferente da intensa fase inicial de um relacionamento saudável. A intenção de idealizar é fisgá-lo e então iniciar o estágio de desvalorização do relacionamento. No estágio de idealização, você não pode errar. No estágio de desvalorização, você não pode fazer nada certo.

3. Descartando. Nesse terceiro estágio, seu parceiro tóxico pode deixar o relacionamento repentinamente após encontrar outro parceiro, ou você pode descobrir que a pessoa teve vários parceiros durante o relacionamento. Se você sair, a pessoa tóxica pode tentar sugá-lo de volta para o relacionamento, dizendo que as coisas serão diferentes. No entanto, se você voltar, seu relacionamento só ficará mais disfuncional.

TDAH em relacionamentos tóxicos

Às vezes, os relacionamentos afetados pelo TDAH podem sofrer de problemas de comunicação e desregulação emocional – sintomas comuns de TDAH em adultos. Você tem dificuldade em expressar suas necessidades e, possivelmente, alguns problemas de processamento.

Em um relacionamento saudável em que um ou ambos os parceiros têm TDAH, há uma tentativa honesta de entender um ao outro, mesmo quando a comunicação é tensa. O abuso tem a ver com poder e controle. Em um relacionamento tóxico, você pode achar que seus desejos e necessidades são ridicularizados ou não são considerados.

Seu TDAH pode ser usado contra você em um relacionamento abusivo. Por exemplo, alguns de meus clientes relatam que seus parceiros disseram que "não eram confiáveis" por causa do TDAH ou que precisaram assinar suas contas e ativos devido à sua "má tomada de decisão". Esses clientes passaram a acreditar que não podiam administrar suas próprias vidas. Na realidade, o parceiro abusivo estava armando seu TDAH para ganhar controle.

Muitos de meus clientes descobriram que tomar estimulantes para o TDAH os ajudou a ver uma situação doentia com mais clareza. Não é de surpreender que seus parceiros abusivos os pressionassem a parar de tomar remédios para TDAH porque “isso torna você mais difícil”.

Saindo de um Relacionamento Tóxico

A maneira mais eficaz de lidar com um relacionamento tóxico é deixá-lo e não ter mais contato. Isso inclui bloquear os números de telefone, e-mails e contas de mídia social do parceiro. Se você tem filhos com uma pessoa tóxica e interromper todo o contato não é uma opção, considere fazer um contato baixo. Consulte um advogado de direito de família sobre os seus direitos e os de seus filhos.

Muitas pessoas com TDAH experimentam intensos sentimentos de rejeição e perda no final de um relacionamento. Esses sentimentos são intensificados no final de um relacionamento tóxico. Um profissional de saúde mental licenciado pode ajudá-lo a processar o fim do relacionamento e qualquer trauma que você possa ter experimentado. Isso ajudará você a se recuperar e reconstruir.

Lembre-se: um relacionamento saudável não é manipulador; é gradual e baseado na confiança.

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