Autismo e Natal: Coisas que podem sobrecarregar seu filho

Por  Jeremy Brown 16 de dezembro de 2024

A temporada de festas é um momento de paz e amor para a maioria das famílias. No entanto, o autismo e o Natal contam uma história totalmente diferente. “Eu odeio o Natal” é um refrão familiar na minha casa. Meu filho mais velho e minha esposa dizem essa frase com frequência durante a temporada de festas. 

A verdade é que ambos amam muito o Natal. Ainda assim, muitas tradições e fatores fora do nosso controle tornam os feriados desafiadores na minha casa. Muitos desses fatores externos fazem com que meus dois filhos fiquem sobrecarregados durante os feriados, o que aumenta a ansiedade e a frustração da minha esposa.

Ter um filho no espectro do autismo nesta época festiva pode ser difícil, mas ter dois tem levado a muitas lutas para nossa família. Ainda assim, há coisas que podemos fazer como pais e como família para ajudar a tornar as coisas melhores para os dois meninos enquanto celebramos o Natal.

Para mais conselhos sobre criação de filhos, você pode baixar seu guia gratuito aqui:

Sobrecarga sensorial

Sobrecarga sensorial é um dos fatores mais significativos que tornam o Natal estressante para mim e minha esposa. Gostamos de celebrar a temporada de festas com nossa família estendida.

Todo dia de Natal, nós quatro vamos à casa dos meus sogros para que os meninos possam abrir os presentes com seus avós e primos. Essa tradição familiar começou quando meu filho mais velho, Jeremy, comemorou seu primeiro Natal.

Durante anos, esse foi um tempo maravilhoso passado com a família, mas isso começou a mudar quando meu filho mais novo, Joey, começou a ficar sobrecarregado . Embora a sobrecarga sensorial possa afetar todos nós às vezes, Joey é muito mais sensível a problemas sensoriais, especialmente sons.

Enquanto Joey frequentemente assiste a filmes e programas de televisão de Natal , seu favorito é o episódio de Natal da Patrulha Canina . Ele não gosta da manhã de Natal e não tem interesse em abrir presentes. Quando todos estão comemorando juntos, pode ficar muito barulhento para ele.

Como os maiores defensores do autismo do nosso filho, minha esposa e eu encorajamos maneiras de tentar tornar a manhã de Natal melhor para ele. Nós o deixamos ir para um lugar tranquilo, longe do resto da família.

Embora queiramos que ele se divirta com a família, também entendemos que ele pode não conseguir se não lhe deixarmos ter seu espaço tranquilo.

Outra opção para aqueles sobrecarregados por sons é um par de protetores auriculares. Usamos esses em espaços públicos para ele, especialmente banheiros públicos que tendem a ecoar muito. Estamos trabalhando para usá-los em família para que ele aproveite mais tempo com seus primos nos feriados.

As decorações de Natal também podem ser uma fonte de sobrecarga sensorial. As luzes de Natal podem ser bonitas de se ver para a maioria de nós, mas para muitas pessoas autistas, elas fornecem uma fonte de ansiedade.

Essas luzes são desconhecidas e podem levar a dificuldades para aqueles sensíveis a muita luz. Algumas decorações, como as luzes de fada piscantes, também podem desencadear outros problemas sensoriais. 

A melhor maneira de ajudar essas crianças é dar a elas um descanso das luzes. Você pode apagar as luzes por um tempo. A árvore ainda terá os lindos enfeites mesmo sem as luzes.

Autismo e Natal trazem muitos desafios, e é normal se sentir estressado e sobrecarregado durante a temporada de festas. Felizmente, algumas organizações oferecem kits de ferramentas de festas que podem tornar sua casa mais amigável ao autismo para seus filhos.

Mudanças na rotina

Como qualquer pai de criança autista entende, mudanças na rotina podem levar a grandes problemas. Meus filhos normalmente não acordam e abrem presentes. Meus filhos geralmente não decoram uma árvore de Natal todos os dias.

Não importa qual feriado uma família comemora, geralmente há novos alimentos introduzidos que podem levar a problemas para muitas pessoas autistas. Essas mudanças de rotina podem ser uma fonte significativa de estresse tanto para uma criança com autismo quanto para suas famílias.

A revista Autism Parenting Magazine oferece dicas para pais que podem ter dificuldades com muitos desafios envolvendo autismo e Natal. Embora cada criança e suas necessidades sejam diferentes, essas dicas podem ajudar as crianças e suas famílias a lidar com essas mudanças de rotina que podem estar causando estresse.

Ansiedade social

As festas também são associadas ao Natal e, embora possam ser muito divertidas para a maioria de nós, podem causar problemas para seu filho se ele tiver problemas com ansiedade social . Este é um problema importante para meu filho mais velho.

Jeremy não gosta de comer na frente de pessoas que não conhece. Isso o fez evitar comida em situações sociais. Quando está perto de pessoas com quem é familiar, ele come. Ele fica ansioso perto de pessoas novas e deixa a comida intocada.

Na nossa festa de Halloween mais recente, adotamos uma abordagem diferente. Fizemos com que ele comesse antes que a maioria dos convidados chegasse. Ele se sentiu confortável comendo na frente dos pais, do irmão e da avó.

Então ele não estava com muita fome e pôde aproveitar a festa sem ficar ansioso sobre comer na frente de pessoas com quem ele ainda não encontrou esse nível de conforto. Isso pode ajudar seu filho se ele tiver a mesma dificuldade com comida perto de pessoas.

Colapsos

Todos nós já passamos por isso. Nosso filho fica sobrecarregado e não consegue controlar suas emoções. Ele começa a chorar, chutar, gritar e se agitar . Esse cenário aconteceu com meus dois filhos mais vezes do que eu gostaria de lembrar, especialmente na época de festas.

Seja que as coisas estejam muito barulhentas na manhã de Natal ou a excitação se torne muito avassaladora, os colapsos vêm, e é difícil ajudá-los a lidar com isso. Então, o que você faz para tornar o período festivo deles mais agradável?

Espaços tranquilos e remoção de estressores desnecessários podem ser úteis. Encontre um lugar onde eles possam trabalhar suas emoções antes de se juntarem novamente às tradições familiares.

Eles merecem fazer parte da celebração, mas às vezes precisam ficar sozinhos para recarregar as energias. Tudo bem.

Descubra o que eles precisam para criar uma atmosfera calmante. Lidar com o que os está incomodando os ajudará a entender e será a chave para acalmá-los novamente no futuro.

Presentes sensoriais

Embora Joey possa não se importar em abrir seus presentes no dia de Natal, ainda é importante para os membros de sua família que ele participe das comemorações. Ele pode não querer se sentar para o jantar de Natal, mas dar a ele presentes sensoriais é a melhor maneira de ajudá-lo a fazer parte da diversão.

Joey adora os brinquedos pop-it e as bolas Koosh. Ele sabe do que gosta, e eles podem ser os presentes de Natal perfeitos que o ajudam a explorar os sentidos sem sobrecarregá-lo.

Descubra o que seu ente querido autista precisa e compre para ele. Como pais de autistas, pode ser desafiador ver nossos filhos não aproveitando o Natal, então isso pode ajudar muito a aproveitar a temporada de festas.

Celebrações inclusivas

Como discutimos com problemas sensoriais, pode ser difícil para seus filhos autistas quererem fazer parte das comemorações, mas podemos encontrar maneiras de ser inclusivos. Joey e eu comemos o jantar de Natal em uma sala separada todos os anos porque ele não gosta do quanto a sala de jantar dos meus sogros ecoa.

Ele pode sair correndo enquanto todos os outros abrem os presentes, mas cada membro da família se certifica de que ele saiba que é amado e pode fazer o que precisar. Seus primos ainda o encontram depois que os presentes são abertos e o ajudam a brincar com seus novos brinquedos . Eles o amam e querem que ele seja incluído, mesmo que ele não possa participar de uma forma tradicional.

Recursos úteis para autismo e natal

Embora o autismo e o Natal possam ser difíceis, há muitos recursos disponíveis para tornar a temporada mais divertida para sua família. Além das dicas sugeridas pela Autism Parenting Magazine, muitas outras organizações oferecem recursos online para ajudar seu filho autista durante esta temporada.

Apenas algumas coisas podem funcionar para seu filho, porque cada criança no espectro é diferente. Ainda assim, pode haver algo que pode tornar a temporada de férias mais administrável para você e seu pequeno.

O Natal ainda pode ser mágico

Quando criança, eu amava o Natal. Quando descobri que seria pai, mal podia esperar para comemorar o Natal com meus filhos. Com o tempo, tornou-se um dos dias mais estressantes do ano para meus filhos, minha esposa e eu.

Como pais, sempre seremos os defensores mais importantes do autismo para nossos filhos. Juntos, você e seus filhos ainda podem fazer um Natal mágico e criar suas próprias tradições familiares.

Perguntas frequentes

P: As crianças autistas ficam animadas com o Natal?

R : Muitas crianças autistas, assim como seus pares neurotípicos, podem ficar animadas com o Natal. No entanto, muitas pessoas autistas reagem negativamente a luzes brilhantes, ruídos altos e outras entradas sensoriais. As preferências e sensibilidades individuais variam, então é essencial considerar as características únicas de cada criança e personalizar as celebrações de acordo.

P: O que você dá de presente de Natal para uma pessoa autista?

R : Selecionar um presente de Natal para uma pessoa autista envolve considerar suas preferências e sensibilidades únicas. Tenha em mente seus interesses específicos e brinquedos , livros ou jogos sensoriais amigáveis . Considere suas necessidades e sensibilidades ao escolher um presente atencioso e personalizado.

P: Por que o Natal é difícil para pessoas autistas?

R : O Natal pode ser desafiador para pessoas autistas devido à sobrecarga sensorial de luzes brilhantes, sons altos e situações sociais desconhecidas. Além disso, mudanças na rotina e expectativas elevadas durante a temporada de festas podem contribuir para o aumento do estresse e da ansiedade.

P: Como você explica o Papai Noel para uma criança autista?

A : Para tranquilizar seu filho, enfatize que o Sr. Claus é gentil e traz presentes para todas as crianças. Leve a conversa passo a passo e use uma linguagem clara e o interesse específico deles para tornar o conceito mais relacionável. Considere recursos visuais ou histórias sociais para fornecer suporte adicional e melhorar a compreensão deles

P: Como você lida com o autismo e o Natal?

R: Gerenciar o autismo e o Natal envolve criar um ambiente estruturado e previsível, considerando sensibilidades sensoriais e incorporando rotinas familiares. Além disso, comunicação clara e fornecer intervalos podem ajudar seu filho a navegar pela temporada festiva com mais conforto.

Referências

American Psychological Association (APA). (2016). Autism Speaks oferece dicas de férias para famílias que vivem com autismo.

Hume, K., Waters, V., Sam, A., Steinbrenner, J., Perkins, Y., Dees, B., & Tomaszewski, B. (2019). Apoiando indivíduos com autismo em tempos incertos. Chapel Hill: Universidade da Carolina do Norte, Frank Porter Graham Child Development Institute, Equipe de Autismo.

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TDAH - Você não é perfeito, então pare de tentar ser

Seu perfeccionismo rígido pode ser, na verdade, um sintoma do seu TDAH. Veja como impedir que ele o segure.

Por Sandy Maynard, MS Atualizado em 3 de janeiro de 2021

“Não se preocupe com coisas pequenas” é um bom conselho para pessoas com TDAH, muitas das quais tentam ser perfeccionistas. As pessoas estão sempre nos dizendo o que fizemos de errado e o que perdemos — “Você precisa prestar mais atenção na aula” ou “O que diabos há de errado com você? Eu acabei de dizer o que fazer” — então nos esforçamos para fazer as coisas perfeitamente, esperando ser elogiados ou receber tapinhas nas costas.

Tentar o seu melhor é sempre uma boa ideia, mas quando você gasta muito tempo tentando atingir a perfeição em coisas que não exigem isso — porque ansiamos por aquele tapinha nas costas — isso sai pela culatra. Perdemos um prazo e somos criticados, ou não temos tempo para fazer coisas que dissemos que faríamos.

A perfeição tem seu lugar

Um bom primeiro passo para lidar com o perfeccionismo é reconhecer quando definimos nossos padrões tão altos que não conseguimos atingi-los. O resultado é decepção, ansiedade, estresse, atitude negativa e perda de motivação. Se você tem dificuldade em atingir seus próprios padrões e se sente frustrado e irritado, é hora de definir padrões mais razoáveis ​​e ser seletivo quando quiser ser perfeito. Se você está se candidatando ao emprego dos seus sonhos, você quer "aperfeiçoar" sua carta de apresentação e currículo. Se você está enviando um memorando para lembrar as pessoas de limparem a bagunça na sala de descanso, uma vírgula mal colocada não é um problema.

Às vezes, fico atolado nos detalhes de uma tarefa e me preocupo em fazer um trabalho bom o suficiente, quando o mais importante é fazê-lo. Quando me pego obcecado por detalhes sem importância, paro e me pergunto o seguinte: "Isso realmente importa?" "Qual é a pior coisa que pode acontecer?" "Se o pior acontecer, ainda estarei bem?" "Isso importará na próxima semana ou no próximo ano?" Isso me acalma, e consigo trabalhar sem meu crítico interno gritando no meu ouvido. Meus clientes encontraram outras maneiras de lidar com o perfeccionismo.

Marjorie estava estressada e decepcionada no trabalho quase todos os dias. Ela reclamava sobre começar ou terminar projetos que ela deveria estar animada para fazer. Ela estava particularmente estressada sobre uma avaliação de desempenho que estava chegando, e temia que ela seria colocada em um plano de melhoria de desempenho (PIP). Quando eu perguntei a ela como foi a avaliação, ela disse que havia muitas coisas que ela poderia ter feito melhor. Ela disse que não foi colocada em um PIP ainda, mas ela tinha certeza que seria por causa de seu desempenho ruim.

Para garantir que ela se concentrasse nas partes do seu trabalho que precisavam de melhorias, pedi que ela trouxesse uma cópia da avaliação. Em muitas áreas, ela pontuou 5 de 5. Sua pontuação mais baixa foi 3, e houve apenas algumas delas. Estava claro que ser mediana não era bom o suficiente para Marjorie, e que ela precisava de uma pontuação perfeita para ficar satisfeita consigo mesma.

Perguntei se ela não achava que seus padrões eram altos demais, atrapalhando o prazer do que ela faz bem. Sugeri que ela estava esperando muito de si mesma. Ela concordou que sua ansiedade tornava seu trabalho menos agradável e colocava um freio em sua motivação. Expliquei que o perfeccionismo nos faz desconfiar dos outros, porque achamos que eles não conseguem fazer um trabalho tão bom quanto nós, e nos impede de tentar algo novo (porque temos medo de cometer erros).

Para treiná-la para ser menos perfeccionista, Marjorie e eu escrevemos as seguintes afirmações em um cartão, e ela as lia várias vezes ao dia:

• “Erros estão fadados a acontecer.”

• “Lembre-se, ninguém é perfeito, nem mesmo meu chefe.”

• “Cometer um erro não me torna inferior, apenas me torna humano.”

• “Não tem problema ter um dia ruim.”

• “Dada a minha agenda ocupada, eu me saio muito bem.”

Marjorie se sentiu estranha repetindo essas declarações para si mesma no começo, mas quanto mais ela lia o cartão, mais realista sua perspectiva se tornava. Ela se sentia mais satisfeita com o trabalho que estava fazendo e não temia mais começar uma nova tarefa.

Ao contrário de Marjorie, Carl sabia sobre seus comportamentos perfeccionistas e não conseguia parar de ceder a eles. Mesmo tendo uma excelente paralegal para revisar e editar seu trabalho, ele continuou a reescrever cada frase, temendo que ele enviasse seu trabalho paralegal que tivesse um erro embaraçoso, ou que ela não faria um trabalho de edição tão bom quanto ele. Ele perdeu muito tempo escolhendo a fonte certa para um memorando e ficou obcecado com pequenos detalhes de uma apresentação do PowerPoint. Como resultado, Carl repetidamente ficava para trás em seu trabalho.

Quando sugeri que ele praticasse ser imperfeito, para se acostumar com seu próprio desconforto com a imperfeição, ele pareceu confuso. Expliquei que havia maneiras de fazer isso.

• Use meias diferentes para trabalhar.

• Coloque uma mancha de mostarda em uma gravata velha e use-a no escritório.

• Nós criamos outras maneiras de ficarmos confortáveis ​​com a imperfeição. Não demorou muito para que Carl se sentisse relaxado consigo mesmo e se tornasse menos crítico com os outros. Ele veio ao meu escritório um dia rindo sobre ter bagunçado sua gaveta de meias com meias desencontradas e, despreocupadamente, culpou a mim. Foi um ponto de virada.

“É bom rir disso”, ele disse. Eu soube então que Carl tinha vencido a batalha contra o perfeccionismo.

Perseguições Perfeitas

A maioria das coisas na vida não precisa ser feita com perfeição, mas aqui estão cinco coisas nas quais vale a pena dar o seu melhor:

1. Sendo honesto

2. Ser gentil e amoroso

3. Ter a mente aberta

4. Estar a serviço dos outros

5. Ter vontade de continuar, apesar dos desafios do TDAH

Não diga o mal, não pense no mal

Aqui estão alguns sinais de que você está deixando o perfeccionismo afetar sua vida:

Declarações Should, Must, Never e Always

• “Eu nunca deveria parecer que não sei o que está acontecendo.”

• “Eu nunca devo esquecer de _.”

• “Eu deveria ser voluntário.”

• “Se eu quiser que algo seja bem feito, sempre tenho que fazer eu mesmo.”

Pensamento do tipo tudo ou nada

• “Menos que perfeito não é bom o suficiente.”

• “Se é importante, devo dar 110%.”

Pensamento Catastrófico

• “Eu serei humilhado.”

• “Meu chefe ficará chateado comigo.”

• “Ela vai pensar que sou um desleixado.”

• “Ele vai pensar que sou preguiçoso.”

 

Um guia de liderança neurodivergente: como administrar um negócio quando você tem TDAH

Líderes empresariais com TDAH se saem melhor quando se cercam de colegas de equipe que compensam suas fraquezas no funcionamento executivo.

Por Carole Fleck Atualizado em 2 de novembro de 2024

A assistente executiva de Diann Wingert é uma aconselhadora de chefes, uma pessoa que tem a habilidade única de entender a psicologia, a natureza e o comportamento de seu supervisor — e responder calma e efetivamente a tangentes fora do tópico, tropeços de memória e outros desafios. E Wingert diz que todo chefe com TDAH precisa de um.

Quando o cérebro TDAH de Wingert explode com ideias que simplesmente precisam ser compartilhadas com seus funcionários imediatamente, mesmo durante uma reunião sobre algo totalmente diferente, sua assistente de confiança gentilmente a coloca de volta no caminho certo e no assunto em questão.

“Quando tenho uma nova ideia e me apaixono perdidamente por ela, bem, é como se não tivéssemos outras iniciativas” para atender, diz Wingert, uma psicoterapeuta licenciada, coach, consultora e empreendedora em série. “Como líder, preciso capacitar as pessoas ao meu redor para me ajudar a me administrar às vezes.

“Ensinei meus assistentes a fazer isso: me dê um pouco de espaço para compartilhar minha ideia novinha em folha porque estou tão animada que, se você a rejeitar imediatamente, posso ficar irritada e dobrar a aposta. Então eles perguntam: 'Onde isso se encaixa com nossas iniciativas atuais?' Então eu penso: 'Ah, sim, onde isso vai se encaixar?' Então meu assistente diz: 'Esta é uma ótima ideia, chefe. Vamos colocá-la no estacionamento de ideias e voltar a ela em nossa próxima revisão trimestral e ver se faz sentido então.' Eu recebo a dose de dopamina ao compartilhar a ideia, e seguimos em frente.”

Wingert chama essa troca de um exemplo de "autoaceitação radical". Como ela conhece seus pontos fortes, gatilhos e limitações de TDAH "impecavelmente bem" e entende seu impacto no local de trabalho, ela decidiu recrutar uma equipe que complementasse suas características, bem como as perspectivas e métodos de trabalho uns dos outros.

Liderança neurodivergente ganha força

O caso de negócios para a neurodiversidade na liderança — abraçando diferentes maneiras de pensar, processar informações, identificar oportunidades e elaborar soluções — está ganhando atenção e impulsionando o progresso. Katie Brennan, uma consultora de conhecimento de RH na Society for Human Resource Management , uma organização profissional de membros, diz que empresas com líderes neurodivergentes têm uma vantagem estratégica, graças às suas “perspectivas únicas que aprimoram a resolução de problemas, alimentam a criatividade e melhoram a tomada de decisões”.

Igualmente importantes são as maneiras pelas quais os traços neurodivergentes de um chefe afetam a satisfação de seus funcionários no trabalho. Por exemplo, a excitação de Sarah Yourgrau em torno de novas ideias frequentemente levava a prioridades em rápida mudança, o que se adequava à necessidade de novidade de seu cérebro com TDAH , mas não aos desejos de estrutura e estabilidade de seus funcionários.

“Meus desafios como chefe são restringir a paixão e manter as prioridades o tempo todo”, diz Yourgrau, CEO da Common Ground Studios, uma produtora de televisão e cinema em Los Angeles. “Nem todo mundo consegue se sentir confortável mudando de marcha tão rápido.”

"Minha equipe diria que está energizada pela minha paixão, mas às vezes precisa de mais alguns momentos para processar os pivôs e as mudanças rápidas", ela continua. "Agora que estou administrando um negócio , tive que melhorar na comunicação e aplicar novas maneiras de me manter na tarefa."

Vamos falar sobre seu desempenho

A desregulação emocional , uma característica central do TDAH, pode prejudicar chefes e trabalhadores neurodivergentes. Quando um gerente busca abordar o problema de desempenho de um funcionário, pode parecer navegar em um campo minado de sensibilidades onde sentimentos latentes de inadequação ameaçam explodir.

“A maioria das pessoas com TDAH tem desregulação emocional, então ter conversas sobre não atender às expectativas pode parecer como lidar com alguém que tem TEPT”, diz Gail Suitor, proprietária e coach da Ignite Change Makers. “É importante começar com: 'Estou trazendo isso à sua atenção porque você é um dos meus funcionários mais importantes.' Isso desativa o gatilho do TEPT .

Lidar com problemas de desempenho também pode ser um gatilho para funcionários neurodivergentes que sentem a dor persistente da crítica e rejeição da infância. Então, qual é uma maneira compassiva e eficaz para os líderes fornecerem feedback construtivo?

Primeiro, convide seus funcionários a participar da conversa para que eles não se sintam como membros passivos da equipe; isso deve mitigar seu senso de vulnerabilidade e insegurança. Então ofereça a eles um "sanduíche", jargão de RH para uma técnica para suavizar o impacto: começa com elogios positivos, então fornece críticas construtivas ou ação corretiva e conclui com feedback mais positivo.

Veja como um roteiro pode se desenrolar após o elogio inicial, de acordo com Wingert:

Chefe: Como você acha que está se saindo em sua função atual? O que está indo bem e com o que você está lutando?

Trabalhador: [Revela o problema que o impediu de fazer seu melhor trabalho.]

Chefe: Concordo com você sobre as dificuldades [se for o caso], e este é o feedback que estou recebendo de outros membros da equipe [se for o caso]. Você tem ideias sobre como melhorar isso?

Alternativamente, se o trabalhador tiver dificuldade em expressar seus problemas ou se sentir pressionado:

Chefe: Você e eu não estamos em lados opostos. Eu posso ser o chefe, mas nós dois queremos a mesma coisa: que você prospere nessa posição. Vamos fechar a lacuna entre onde você está e onde gostaríamos que você estivesse. Vamos resolver esse problema criativamente juntos.

Suitor diz que é importante descobrir por que um funcionário valioso não está atendendo às expectativas. Às vezes, ela diz, o menor ajuste em um trabalho pode causar um impacto significativo. “Se você está percebendo que seu funcionário com autismo está tendo que se estimular com mais frequência, é porque ele está superestimulado? Há uma luz que o está incomodando? Um funcionário acha uma parte do trabalho mais difícil de fazer porque não é tão interessante? Se sim, crie um sistema que funcione melhor.”

Para chefes que também têm problemas com as partes mundanas ou intimidadoras de um trabalho, Suitor oferece este conselho: "Faça coaching de mentalidade. Planeje seu dia em torno de quando seus medicamentos são mais eficazes e faça tarefas mais difíceis naquele momento.

“ A prática de mindfulness ajuda muito com o foco. E contrate uma pessoa para compensar suas fraquezas e que seja ótima com função executiva — contrate seu lobo frontal.”

4 erros que gerentes com TDAH cometem

Evite esses erros não forçados comuns entre líderes neurodivergentes.

Erro nº 1: Falta de autoconsciência

Chefes que não conseguem entender e apreciar o impacto de seus déficits de funcionamento executivo no planejamento da equipe, priorização e estimativa de tempo podem criar um ambiente caótico e derrubar as metas de negócios. Isso leva ao Erro nº 2

.

Erro nº 2: Não contratar equipe de suporte

Contrate um assistente para mantê-lo organizado e focado; isso sem dúvida aumentará sua eficácia como chefe.

Erro nº 3: Nunca solicitar feedback

Dê permissão aos funcionários para lhe dizer como seus estilos de gestão e comunicação os afetam.

Erro nº 4: monopolizar o chão

Chefes são famosos por falarem longamente durante reuniões, efetivamente bloqueando outros de se envolverem e contribuírem. Isso não é produtivo nem colaborativo. Uma opção melhor: busque uma diversidade de opiniões solicitando ideias e recomendações de membros díspares da equipe.

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